「自己メンタルセラピー講座」って、
宮島賢也さんの商品
最近あちこちで話題になっているね。

認知行動療法をしたら悪化したようなうつを薬を使わずに
自分で改善させる方法っていうのは、
すごく気になるなぁ。

何か微妙な点はあるけれど、実際どうなの?

口コミと評価

サポートはしてくれるのかな?

処方されてる抗うつ薬を飲んでも良くなってこない
気分の変動が激しいなんて状態も解消されるみたい

悪いものではないらしいね。

どうしようかな・・・